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Mãos macias e bem-cuidadas

Cida Frias — Mon, 19 Jul 2010 14:54:32 +0000

Com uma pele fina e delicada, as mãos são sensíveis a mudanças bruscas de temperatura e de outros agentes agressores. Logo perdem o brilho e a elasticidade, tornando-se desidratadas. Por isso, é fundamental cuidar diariamente das mãos.

Para isso, a hidratação cria uma barreira protetora da pele. Os cremes formam um filme delicado nas mãos, mantendo-as macias. A proteção contra as radiações solares também deve ser realizada com a aplicação de filtro solar, que evita o aparecimento de manchas e o envelhecimento causado pelo sol.

Outras dicas importantes para manter as mãos bem-cuidadas são: usar luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois agridem e ressecam as mãos; evitar roer as unhas e mantê-las limpas; e esfoliar as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas.

Boa hidratação no inverno

Cida Frias — Wed, 16 Jun 2010 21:35:46 +0000

É no inverno, por conta de frio, vento e baixa umidade que a pele tende a se tornar mais ressecada, podendo até mesmo sofrer irritações ou descamações. As partes do corpo que mais sofrem são as áreas expostas, como o rosto, pescoço, colo, braços, mãos e pés.

E isso está relacionado diretamente também com as mudanças de hábitos, como banhos mais quentes e comidas gordurosas. Muita gente ainda acha que porque está frio não há radiação e para de usar protetor solar. Utilizar produtos que contenham álcool em sua formulação também resseca ainda mais a pele.

Para combater o ressecamento, deve-se recorrer mesmo aos cremes. As loções, por sua vez, além de hidratantes, têm características antiinflamatórias, evitando irritações. Também é importante não descuidar do uso do protetor solar, que deve ser aplicado duas a três vezes ao dia, depois do hidratante.

O rosto é a região do corpo que mais sofre com os efeitos do frio. Por isso, não caia na tentação da água quente para lavá-lo. Utiliza sempre água fria. O uso de buchas ou esponjas também não é indicado para essa área tão sensível. O ideal é aplicar uma loção ou gel de limpeza, com ação mais profunda.

Boas opções são os aromas dos sabonetes, hidratantes e óleos corporais com ingredientes naturais de frutas. É bom lembrar que os óleos trifásicos ajudam a evitar que a pele perca água, mas não substituem os hidratantes.

Pés limpos e saudáveis

Cida Frias — Wed, 12 May 2010 21:53:52 +0000

É fundamental ter cuidados diários com os pés, não basta apenas visitar a pedicura com periodicidade. A pele dos pés é mais espessa e resistente do que a de outras áreas do corpo, por isso aparecem os calos. Para retirar o excesso de calosidade, é importante, semanalmente, lixar a região dos calcanhares e a sola com uma lixa própria ou com uma pedra-pomes. Isso pode ser feito depois do banho quando a pele encontra-se mais molinha.

Os pés também precisam ser lavados. Deve-se passar a esponja entre os dedos durante o banho e depois secá-los muito bem para que a umidade não dê origem a micoses.

Para que seus pés fiquem sempre macios, deixe-os de molho, durante dez minutos, em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). De seguida, massageie-os com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante. Faça o tratamento uma ou duas vezes por semana

Na hora de cortar as unhas, especialmente depois do banho, use um alicate ou uma tesoura. Também pode, simplesmente, apará-las com uma lixa, sobretudo se for regularmente à pedicura. Não é aconselhável cortar as unhas em excesso, porque pode até encravá-las, nem deixá-las muito compridas, que facilita a acumulação de resíduos.

Rosto lindo em cinco passos

Cida Frias — Mon, 19 Apr 2010 15:43:02 +0000

Limpeza: aplique no rosto todos os dias uma loção de limpeza adequada ao seu tipo de pele. Após, lave com água a temperatura ambiente.
Tonificação: depois da limpeza, passe um tonificador para fechar os poros do rosto e pescoço.
Esfoliação: o procedimento renova a pele, retirando as células mortas. Além disso, favorece a absorção dos tratamentos a seguir.
Hidratação e nutrição: a aplicação de cremes mantém a umidade e alimenta o colágeno, a elastina e as vitaminas de que a pele precisa diariamente.
Proteção: cuidado para não ficar em contato prolongado com substâncias, como o cloro ou o sal, e use sempre protetor solar.

Como escolher a depilação

Cida Frias — Thu, 18 Mar 2010 22:23:04 +0000

Qualquer método de depilação pode ser usado na pele negra, mas é preciso observar se causa algum tipo de irritação. Segundo especialistas, o pelo da mulher negra é mais fino e tem cutícula mais frágil, por isso enrola sobre si, encravando com mais facilidade, o que abre caminho para inflamações e manchas.

Se depois de se depilar, você perceber pontos muito vermelhos ou se os pelos encravam com muita freqüência, troque de método. Caso prefira depilação definitiva a laser, certifique-se de que o raio é adequado a peles morenas e negras.

Para evitar complicações, os aparelhos modernos de depilação a laser utilizam filtros especiais para peles morenas, resfriamento das ponteiras ou cabeçotes (que entram em contato com a pele) e aumentam a duração do pulso, ou seja, dão uma energia alta ao tecido, porém em com um tempo de exposição maior.

Isso permite que os tecidos superficiais não se aqueçam demasiadamente, evitando queimaduras. Profissionais afirmam que os resultados são satisfatórios, porém é necessário um número maior de sessões para a pele morena a negra conseguir a depilação definitiva.

Bronzeado desbotado tem jeito

Cida Frias — Wed, 27 Jan 2010 21:50:03 +0000

Se você bobeou e tomou sol sem proteção, com certeza, sua pele ficou queimada demais. Com isso, ela acaba acelerando o processo de renovação celular e iniciando a descamação. Nesse caso, é bom evitar tomar sol e jamais remover aquelas pelinhas que ficam soltando. Uma dica é abusar de hidratantes poderosos, como os à base de uréia e manteiga de karitê. É importante lembrar que, nesta fase, deve-se evitar esfoliar a pele para que não fique ainda mais sensível.

No caso de a pele ficar manchada, a saída é apelar para os autobronzeadores, que são aqueles produtos com dihidroxiacetona (DHA), substância que tinge a camada superficial da pele com um tom dourado. O efeito dura cerca de 10 dias. O produto deve ser aplicado generosamente após o banho, com a pele muito bem seca, tomando cuidado para cobrir todas as áreas por igual. Joelhos e cotovelos levam uma camada mais fina porque são regiões mais escuras.

Proteção máxima no verão

Cida Frias — Mon, 04 Jan 2010 21:26:13 +0000

O verão está aí e os dias mais quentes ainda estão por vir. Portanto prepare-se. Não se exponha ao sol sem proteção. Os danos que o excesso de sol acarreta vão desde pequenas manchas na pele, envelhecimento precoce, até o temido câncer de pele. E a pele negra não é imune a esses malefícios.

O uso de um bom protetor solar é obrigatório, principalmente no rosto. O produto deve ter pelo menos um fator de proteção solar (FPS) 15 e deve ser usado diariamente. Esse cuidado evita manchas e mantém a pele protegida no verão.

É nessa estação que a pele fica naturalmente mais seca e exige mais hidratação, seja bebendo mais líquido ou fazendo uso de um bom hidratante. Não precisa ser um produto específico para pele negra, mas deve ser priorizado o uso em áreas como cotovelo, joelho e pés.

A pele negra tem uma grande capacidade de proteção natural, já que contém mais melanina. No entanto, também está sujeita a uma incidência maior de manchas. Apesar de estarem menos propensas aos efeitos nocivos dos raios UV, as peles negras também devem ser protegidas para garantir sua capacidade de proteção (preservar a hidratação). Dê especial atenção à sua pele nesse verão.

Alimentos para a sua beleza

Cida Frias — Fri, 27 Nov 2009 18:25:11 +0000

Uma alimentação saudável também conta bastante para a beleza da pele. Os alimentos mais indicados são aqueles balanceados, ricos em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros. Eles possuem importantes vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células, e contêm fibras que melhoram o funcionamento do intestino.

Embora as alterações hormonais sejam as principais responsáveis pela oleosidade da pele e pelo surgimento da acne, uma alimentação saudável pode ajudar a amenizar o problema. Alimentos ricos em gorduras são os principais causadores da acne. É importante evitar o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, como carne bovina e suína, carboidratos e chocolates, que favorecem a obstrução das glândulas sebáceas.

Além disso, os nutricionistas recomendam beber muito líquido para manter a pele hidratada. Nosso corpo é formado por 70% de água e todas as funções vitais do organismo necessitam dela. A pele desidratada fica opaca e envelhece mais cedo. Mas, o hábito de beber água deve ser criado ao longo do tempo, de forma progressiva.

O filtro solar é fundamental

Cida Frias — Wed, 21 Oct 2009 21:30:28 +0000

Ao contrário do que muita gente imagina, a pele negra também precisa do uso diário de filtro solar. A grande capacidade que possui de produzir pigmentos, como a melanina – um filtro solar natural –, a torna mais sujeita a uma incidência maior de manchas. A radiação solar agride várias estruturas da pele, como vasos, fibras, melanócitos (células que produzem a melanina), DNA (proteína do núcleo celular), entre outras. Tais agressões, que não são perceptíveis aos nossos olhos no princípio, vão se acumulando ao longo da vida, sem chamar atenção. Se não houver prevenção, cedo ou tarde, as conseqüências se manifestarão através de manchas, rugas e outros sinais de envelhecimento precoce, além da possibilidade das alterações evoluírem para um câncer de pele.

O fator proteção solar (FPS) mede o grau de proteção dos produtos contra a radiação UVB, os raios responsáveis pelas queimaduras solares e alterações celulares que deixam o organismo suscetível ao câncer de pele. Existem no mercado uma ampla gama de protetores solares, com FPS que variam do 4 ao 70. Mas, o FPS 8 é o fator mínimo recomendado pelo FDA (Food and Drug Administration) – órgão que regulamenta a segurança de medicamentos e alimentos nos EUA. Já em relação aos índices superiores a 30, há uma variação muito pequena no percentual de proteção. O FPS 30, por exemplo, filtra 96,7% da radiação solar, enquanto o FPS 40 filtra 97,8%.

A escolha do FPS adequado deve ser orientada pelas características de cada pessoa. O FPS 8 ao 15 é indicado para pessoas de pele morena ou negra, cuja pele raramente queima e bronzeia com facilidade. No caso da exposição solar na praia ou na piscina, todo o corpo deve ser protegido. O protetor solar deve ser aplicado em quantidade generosa, sempre sobre a pele seca. A primeira aplicação deve ser feita cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol, para que haja tempo para uma completa absorção do produto. Repita a aplicação a cada duas horas. No caso de praticantes de esportes ao ar livre, é necessário utilizar bloqueadores solares resistentes à água, pois estes oferecem uma proteção mais intensa.

Esfoliação para ficar lisinha

Cida Frias — Wed, 30 Sep 2009 16:42:49 +0000

O processo renova a pele, estimula a circulação e clareia manchas. Para ficar com a pele lisinha e macia, no entanto, são necessários alguns cuidados na hora da esfoliação. Depois de esfregar um produto esfoliante no corpo, lembre-se que ele deve receber tratamentos complementares, como a aplicação correta de uma hidratação.

O ideal é promover a esfoliação apenas uma vez na semana ou a cada 15 dias para não promover o efeito inverso. Com a pele úmida durante o banho, faça movimentos firmes, circulares que abrangem toda a área a ser esfoliada. No corpo, pode ser utilizado um esfoliante de granulação maior, com uma esponja macia.

Comece pelo pé para ativar a circulação, siga para as pernas, lateral da coxa, abdome, costas, braços, mãos e por último colo e pescoço. Mãos, cotovelos e joelhos merecem um cuidado especial, pois são regiões mais grossas. Para o rosto, utilize um esfoliante suave, continue com movimentos circulares e firmes, mas com delicadeza e cuidado.

Use uma toalha felpuda para se secar, mas sem esfregar o corpo bruscamente. Com a pele ainda úmida, aplique o hidratante, que é fundamental após a esfoliação. Ele vai formar uma fina película sobre a epiderme (camada da pele) e impede sua desidratação através da reposição de ingredientes hidratantes.